Sama halnya dengan olahraga cardio, melakukan hubungan intim juga merupakan salah satu aktivitas yang membutuhkan stamina yang cukup tinggi akibat banyaknya kalori yang terbakar dalam tubuh. Untuk itu, butuh usaha khusus untuk meningkatkan stamina pria yang harus dilakukan untuk bisa menikmati momen intim bersama pasangan di atas ranjang agar lebih bermakna. Penasaran apa saja tipsnya? Simak penjelasannya berikut ini.
Menjaga Berat Badan Tubuh
Tips meningkatkan stamina yang pertama adalah dengan menjaga berat badan agar dapat melakukan berbagai gerakan untuk memuaskan gairah di atas ranjang dengan lebih nyaman dan fleksibel. Caranya tentu dengan berolahraga secara teratur, seperti jogging dan berenang minimal 30 menit setiap harinya. Ajak pasangan kamu agar momen olahraga menjadi lebih menyenangkan dan tentunya membuatmu menjadi lebih bersemangat.
Memenuhi Asupan Asam Amino dan Folat
Langkah selanjutnya adalah mengatur asupan yang masuk ke dalam tubuh manusia untuk mendukung program menurunkan dan atau menjaga berat badan tubuh. Selain menghindari konsumsi makanan berlemak, cara lainnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung asam amino, folat, dan zat besi yang sangat baik untuk meningkatkan kualitas sperma dan menjaga stamina tubuh. Tak hanya itu, menjaga asupan nutrisi juga mampu melancarkan peredaran darah yang nantinya bisa memengaruhi libido seorang pria.
Mengelola Stres dengan Baik
Banyaknya aktivitas dan pekerjaan di kantor adalah dua faktor yang memicu timbulnya stress. Stress inilah yang sangat memengaruhi libido dan stamina pria, khususnya di atas ranjang. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk meluangkan waktu setelah jam kerja atau di akhir pekan untuk melakukan hobi sebagai salah satu cara meningkatkan stamina pria.
Masih ada beberapa cara meningkatkan stamina pria lain, seperti istirahat cukup (6-8 jam setiap malam), memenuhi kebutuhan air minum, dan juga mengonsumsi suplemen tambahan seperti NEO hormoviton Pasak Bumi yang mengandung L-Argininine, Ginseng Extract, Pasak Bumi, Vitamin B1, B6, dan B12 untuk membantu melancarkan aliran darah, meningkatkan vitalitas, dan menjaga tubuh agar tetap fit sepanjang hari.
Related Articles
Tanpa Disadari, Hal Ini Bikin Stamina Pria Dewasa Cepat Turun, Loh!
Tahukah kamu bahwa stress ini bisa disebabkan dari beberapa hal yang tidak kita sadari setiap harinya loh, guys. Penasaran apa saja? Simak penjelasannya berikut ini
6 Kegiatan yang Bisa Bantu Meningkatkan Stamina dan Mood Pria Dewasa
Berikut ini cara paling tepat untuk meningkatkan stamina pada pria dewasa agar kembali bertenaga dan lebih bersemangat menjalani rutinitas hariannya.
Cara Meningkatkan Stamina Pria Ini Cocok untuk Kamu yang Rutin Berolahraga
jika kamu salah satu penikmat olahraga, sebaiknya lakukan beberapa tips ini juga agar dapat merasakan manfaatnya secara maksimal.