Agar Lebih Berkualitas, Hubungan Intim Sebaiknya Seminggu Berapa Kali Sehari, Ya?

Frekuensi hubungan intim sering kali menjadi pertanyaan banyak pasangan. Apakah harus dilakukan setiap hari agar hubungan makin mesra? Ataukah ada batas ideal untuk menjaga kualitas dan kesehatan fisik maupun emosional? Yuk, temukan penjelasan mengenai seberapa sering idealnya berhubungan intim dalam seminggu agar tetap sehat, bahagia, dan berkualitas berikut ini!

Tidak Ada “Angka Sakral”, Tapi Ada Rata-Rata Ideal

Perlu ditegaskan sejak awal bahwa tidak ada aturan baku mengenai frekuensi hubungan intim sebaiknya seminggu berapa kali sehari. Namun, sebuah studi dari Social Psychological and Personality Science menyebutkan bahwa pasangan yang berhubungan seks sekali dalam seminggu cenderung merasa lebih bahagia dibanding yang lebih jarang. Menariknya, frekuensi yang lebih tinggi dari itu tidak selalu meningkatkan kebahagiaan secara signifikan.

Artinya, satu hingga tiga kali seminggu bisa menjadi frekuensi yang ideal untuk banyak pasangan. Namun ini bukan angka wajib—lebih pada rata-rata yang bisa dijadikan acuan untuk menjaga koneksi emosional dan kepuasan bersama.

Lalu, Hubungan Intim Sebaiknya Seminggu Berapa Kali Sehari?

Meskipun mungkin ada momen-momen saat gairah seksual meningkat dan hubungan intim terjadi lebih dari sekali dalam sehari, menjadikannya kebiasaan harian bukanlah hal yang disarankan secara medis. Melakukan hubungan intim terlalu sering dalam sehari, apalagi setiap hari, bisa menyebabkan kelelahan fisik, iritasi organ intim, hingga penurunan gairah karena kehilangan unsur “keintiman emosional”.

Idealnya, cukup satu kali dalam sehari—dan itu pun tidak setiap hari. Jauh lebih baik jika dilakukan dengan spontan dan saling sepakat, daripada terkesan menjadi rutinitas wajib.

Kualitas Lebih Penting daripada Kuantitas

Berhubungan intim bukan hanya soal frekuensi, tapi juga soal kualitas dan koneksi emosional. Komunikasi yang baik, saling pengertian, dan keinginan untuk menyenangkan satu sama lain adalah kunci hubungan yang sehat.

Jangan segan untuk membicarakan preferensi, waktu terbaik, atau bahkan hal-hal yang tidak disukai pasangan. Hubungan seksual yang berkualitas akan memperkuat ikatan emosional, mengurangi stres, dan membuat kehidupan rumah tangga lebih harmonis.

Pertimbangkan Faktor Usia, Kesehatan, dan Aktivitas

Frekuensi ideal juga sangat dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:

- Usia dan hormon: Libido seseorang akan berubah seiring bertambahnya usia.

- Kondisi kesehatan: Penyakit kronis, kelelahan, atau stres bisa memengaruhi gairah.

- Kesibukan harian: Rutinitas kerja dan urusan rumah tangga juga memengaruhi energi dan waktu untuk hubungan intim.

Hubungan intim yang berkualitas tak harus dilakukan setiap hari. Idealnya, cukup 1–3 kali dalam seminggu, tergantung kondisi masing-masing pasangan. Fokuslah pada kenyamanan, kepuasan emosional, dan komunikasi terbuka untuk menjaga hubungan tetap harmonis dan sehat. 

Oleh karena itu, pastikan untuk selalu menjaga stamina, daya tahan tubuh, dan juga vitalitas kamu sebagai pria dewasa dengan menerapkan pola hidup sehat, mulai dari mengonsumsi makanan bergizi seimbang, olahraga, dan mengonsumsi suplemen khusus pria dewasa seperti NEO hormoviton.

NEO hormoviton yang tersedia dalam kemasan kapsul merupakan suplemen yang praktis dibawa kemana saja untuk bantu meningkatkan stamina & vitalitas pria dewasa, sehingga cocok dikonsumsi di tengah aktivitasmu yang padat. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, pastikan untuk mengonsumsinya 2X sehari, ya!

Namun, jika kamu merasa ada perubahan gairah yang drastis atau hubungan intim terasa menjadi beban, jangan ragu berkonsultasi dengan tenaga medis atau konselor pernikahan, ya.

Artikel Lainnya: Perbedaan Hobi dan Passion, Mana yang Harus Didahulukan?